DVD Hart Focus bewegingsoefeningen

Auteur: Kees Blase en Annemijke van Harten, vormgeving Jorn Mols
Deze praktische interactieve dvd en kaartenset bevatten HartFocus-bewegingsoefeningen gericht op gronding, ademhaling en het activeren van het borst-hartgebied. Het doen van deze oefeningen geeft een helder hoofd, een wakker lijf en een coherent hartritme.
De instructiekaarten zijn vormgegeven met strakke tijdloze zwart-wit illustraties en krachtige natuurbeelden. Door de duidelijke illustraties en stapsgewijze instructie kunnen ze zowel door volwassenen als kinderen gebruikt worden. Op de dvd worden de oefeningen voorgedaan en uitgelegd. U ziet beelden, hoe HartFocus in de klas wordt uitgevoerd, en wordt daarmee opmerkzaam gemaakt op houdingen die moeilijker en makkelijker zijn om te instrueren en het effect, dat het op de kinderen heeft. De DVD bevat tevens twee
De HartFocus-bewegingsoefeningen zijn simpel en effectief. Ze dragen bij aan rust, concentratie en leermotivatie. De set sluit tevens aan bij de trend om meer te bewegen in het onderwijs.
Instructiekaarten en dvd zijn te gebruiken:
* in de klas door leerkracht en leerlingen
* thuis door ouders, tieners en jonge kinderen
* in therapeutische en coachingssessies
* bij stress- en emotiemanagement
* ter voorbereiding op HartFocus