Slanker met je Hartritme

Slanker met je hartritme
In negen weken afvallen met je hart als dirigent


Dr. David O'Hare & drs Kees L. Blase


Mensen met overgewicht zijn lichamelijk uit balans en gaan niet effecief om met hun emoties. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat wie zijn hartritme positief weet te beïnvloeden, stress en emoties beter in de hand kan houden en daarmee ook haar voedingspatroon kan reguleren. Slanker met je hartritme laat zien hoe je dit in negen weken kunt realiseren, met blijvend resultaat!

Hoe werkt het?
Slanker met je hartritme is geen dieet, maar een op lichaam en geest gerichte methode. Door negen minuten per dag, negen weken lang te oefenen om hartcoherentie onder de knie te krijgen, vervolgens de emotionele coherentie en ten slotte de voedingscoherentie, zal het altijd maar volgen van diëten definitief tot het verleden gaan behoren.

Hartcoherentie
Het grote publiek heeft met de beproefde hartcoherentie methode kennis gemaakt via Uw brein als medicijn, de beststeller van dr. David Servan-Schreiber. Servan Schreiber heeft in dit nieuwe boek de inleiding geschreven en noemt Slanker met je hartritme een belangrijk en innovatief vervolg op zijn boek.
Door middel van ademhaling is het mogelijk om het hartritme zelf te sturen, en in coherentie te komen. Hierdoor neemt stress af, kunnen emoties gereguleerd worden en tenslotte kan zo het voedingspatroon aan de werkelijke behoefte worden aangepast.

Over de auteurs
Dr. David O'Hare is huisarts en vijfentwintig jaar gediplomeerd diëtist. Teleurgesteld door het gebrek aan effectiviteit van diëten, heeft hij heeft zich gespecialiseerd in cognitieve en gedragstherapie, en heeft een programma ontwikkeld om patiënten, die bij hem voor een dieet kwamen psychologisch te begeleiden. De laatste zeven jaar gebruikt hij hartcoherentie als integraal onderdeel van zijn therapie, en is zijn boek Maigrir een groot succes. Hij geeft trainingen in hartcoherentie in Quebec en in Frankrijk.

Drs Kees L. Blase, medisch fysicus en directeur van het Landelijk Centrum Stressmanagement heeft hartcoherentie in 2000 in Nederland en België geïntroduceerd.